盐城哪有敲大背的地方
分钟
用指腹顺时针
分钟
有助于让紧张的神经放松下来、让你更快入睡
分钟3有助于减轻头部疲劳
梳头
01
夏季天气炎热
睡眠质量更好3～5按揉太阳穴
按揉风池穴
件事
按揉太阳穴
睡觉前做好这
02
心神不宁的人
容易被入睡难
让你更快入睡3睡眠质量更好
颈后风池穴
有助于缓解疲劳
睡觉前梳头
睡眠质量差困扰
03
叶攀
睡眠质量更好
舒缓焦虑情绪3编辑
让你有个好睡眠
让你更快入睡
双手拇指按压 【可以促进头部血液循环:暑热易扰心】
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