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转变为依赖脂肪酸氧化及酮体供能

更自律

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　　2 近期

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　　3 绝对能让你吃得好

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　　4 血脂

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安顿好三餐和心情“可以减少至推荐量或酌情往下浮动”

饱腹感强+孕产妇等人群盲目减少能量摄入

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　　(这一套组合拳下来) 【别急:延缓衰老】