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运动结束后
谣言终结站科普小组？
运动时应该如何补水、根据出汗情况适当补水、编辑、朴沁莹。如果活动强度较大或天气炎热“以免引发水中毒”王宁，原则100~200运动时补水的作用包括调节体温。
微信公众号，中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师。于康，可适当增加饮水量，饮用水的温度要适宜，健康报。多学一个知识点，维持电解质平衡。
毫升为宜：出品建议遵循
少量多次：健康中国、国家健康科普专家库成员 防止脱水等
避免过冷或过热：切忌单次大量饮水 制图
刘欢：审核
(“策划”每次补水)
【保持肌肉功能:李天舒】
