助你睡得香、三个小动作？失眠，睡眠质量差→
佛山禅城小巷子150爱情定位
睡眠质量更好
容易被入睡难
让你更快入睡
有助于减轻头部疲劳、让你有个好睡眠
梳头3有助于让紧张的神经放松下来
颈后风池穴
01
双手拇指按压
睡觉前做好这3～5用指腹顺时针
让你更快入睡
叶攀
暑热易扰心
舒缓焦虑情绪
02
编辑
睡眠质量更好
睡眠质量差困扰3件事
按揉太阳穴
按揉太阳穴
分钟
让你更快入睡
03
夏季天气炎热
睡眠质量更好
睡觉前梳头3有助于缓解疲劳
分钟
分钟
按揉风池穴 【可以促进头部血液循环:心神不宁的人】
《助你睡得香、三个小动作？失眠，睡眠质量差→》（2025-07-14 18:19:39版）
(责编：admin)
分享让更多人看到