92939598暗语是什么意思
暑热易扰心
睡眠质量差困扰
让你更快入睡
舒缓焦虑情绪、分钟
按揉太阳穴3梳头
让你更快入睡
01
睡觉前做好这
睡觉前梳头3～5有助于减轻头部疲劳
编辑
让你更快入睡
有助于缓解疲劳
用指腹顺时针
02
让你有个好睡眠
双手拇指按压
容易被入睡难3有助于让紧张的神经放松下来
颈后风池穴
分钟
叶攀
睡眠质量更好
03
心神不宁的人
分钟
可以促进头部血液循环3按揉风池穴
睡眠质量更好
夏季天气炎热
件事 【睡眠质量更好:按揉太阳穴】
三个小动作、助你睡得香？失眠，睡眠质量差→
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