点技app官网下载

睡眠质量差困扰

睡觉前梳头

有助于减轻头部疲劳

让你更快入睡、睡觉前做好这

睡眠质量更好3用指腹顺时针

容易被入睡难

01

分钟

夏季天气炎热3～5可以促进头部血液循环

史词

心神不宁的人

按揉太阳穴

按揉风池穴

02

让你更快入睡

颈后风池穴

睡眠质量更好3编辑

让你有个好睡眠

睡眠质量更好

双手拇指按压

件事

03

按揉太阳穴

梳头

有助于让紧张的神经放松下来3有助于缓解疲劳

分钟

让你更快入睡

舒缓焦虑情绪 【分钟:暑热易扰心】