附近本人女单身电话

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可以促进头部血液循环

用指腹顺时针

睡眠质量更好、让你更快入睡

按揉风池穴3睡觉前做好这

件事

01

暑热易扰心

让你更快入睡3～5睡眠质量更好

分钟

舒缓焦虑情绪

心神不宁的人

容易被入睡难

02

夏季天气炎热

让你更快入睡

梳头3有助于让紧张的神经放松下来

有助于减轻头部疲劳

睡眠质量更好

双手拇指按压

按揉太阳穴

03

颈后风池穴

叶攀

分钟3让你有个好睡眠

按揉太阳穴

分钟

睡眠质量差困扰 【睡觉前梳头:有助于缓解疲劳】