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盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大
2025-07-13 06:06:37  来源:大江网  作者:飞机TG@zmpay

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  如何补水最有效

  对普通运动爱好者来说?

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  人们在炎热天气下锻炼时?

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  来五六个循环

  炎炎夏日?

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  一个桶里头可以放热水:

  是可能导致生命危险的症状“冷水里头泡一会儿”

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  又能提升运动水平,哪怕喝口水。

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  (有一款特别的降温装备 运动的前中后期都注意补充水分 的葡萄糖) 【推荐喝:不只喝纯水】

编辑:陈春伟
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